最初の１声がなかなか出てこない。２音節はなんとかいえるようになった。読売新聞の「編集手帳」を読み終わるのに１時間かかる。
この「編集手帳」を読む稽古は、毎日１５：００から始めている。健常者ならば５分ぐらいで読み終えてしまう文が１時間もかかってしまう。

　その日の調子もあるが少しずつ話せるようになってきた。あわてると全然音が出ない。ゆっくりと冷静にならないとダメである。
毎日の稽古は順調にこなしている。
話もスピードアップし声も小さいのもあるが徐々に大きくなってきている。明日はいよいよ神奈川銀鈴会にいく。楽しみである。

（術後５カ月目）
ようやく、最初の１声が１回でできた。
（術後２カ月目）
朝起きてすぐに会話が可能となった。

　銀鈴会(横浜にある神奈川福祉会館）に妻と２人でいった。赤組（初級の部）の入会者は３人であった。
最初に教えてくださったのは、Ｎ会長であった。大変光栄である。
お茶を飲んですぐ空気の吐き出す稽古をした。（呑み込み法）。 お茶が口から吐き出しそうで怖かった。
そのためお茶を呑み込んでから空気を逆流させていた。それで、お茶による発声が出来なかった。
吸入法で声を出しているので必要がないといわれた。周りはみんな一生懸命に声を出そうとして、体をよじったり、顔をゆがめたりしている。

　みんな必死である。稽古時間は１日５時間ぐらいやってくださいといわれた。「あいうえお」の基本発音をいつもやりなさいといわれた。とにかく最初の日なので疲れた。

（術後８カ月目）
お茶を飲んですぐ空気を吐き出す方法が呑み込み法だと気がつくまで１カ月ほどかかった。
（術後１年４カ月目）９月に入会した中で青組に進級できたのは私１人であった。他の人は途中でやめたみたいである。
（術後２年目）
赤組はとても熱気がある。若い人が多くなってきたみたいである。

　食道に空気が入っていると音が食道で鳴っているように聞こえる。これを何とかしなくては、とても聞きづらい。
１日６時間ぐらい発声稽古をした。
空気が入っている件についてはゲップをして空気をとりだすか水を飲むかで解決できる。

（術後１０カ月目）
空気の抜き方が未だに分からない。
（術後１年４カ月目）
早く空気の抜き方を覚えたい。

　発声の稽古は３０分ぐらい続けていると「か」行の音が出なくなる。
「か」「さ」「た」行の音が時々割れる。日毎に音量が大きくなってきている。とにかく稽古である

（術後１年２カ月目）
いまでもきちんと計画にもとづいて稽古をやっている。

　３文字（音節）まではだいたい８０％まで正確に発音できるので、４文字をとばして５文字に挑戦すべく稽古をした。

　伸ばす音の稽古中に食道からグチャグチャという音が聞こえる。たとえば「あ〜〜グチャグチャ」このグチャグチャがそのうちに音に変化すると思うがわからない。
やはり稽古をすればするほど上達する事を体験している。近所の子供とか親戚の人とかで人前で話をしたがあせってしまいなかなかうまく発音ができない。

（術後１１カ月目）
このグチャグチャ音が音の響きに変わっていきます。
（術後２年目）
いろいろと経験を積みます。少し話せるようになると自分の意志が充分に伝えられなくて誤解をまねく事がおおくなった
（術後２年５カ月目）
朗読の最中に食道内から空気の逆流が起きる。そのときの発声音は「グぅ〜」で、それがでると楽になる。

　空気が気管から漏れているのは、腹筋に力が入っていないことが原因ですとＦ指導員より教えていただいた。
Ｆ指導員は１回の稽古時間を３０分程度とした方がよいといわれた。Ｎ会長より教本にサインをしてもらった。
稽古をしてわかったことはのばす音の稽古をしっかりとやることである。
すなわち「あ〜〜〜」の稽古である。銀鈴会のＦ指導員に下記のように書いて質問をした。

1. 襞の疲れ
   　発声練習を長くしていると（４０分〜５０分）「か」行の音を出すのが困難になる。また、「さ」行音は掠れてします。このような現象はどなたでも経験するのでしょうか？

2. 食道内圧
   　胃から空気（ゲップ）を出たときとか、唾を飲んだときは、すぐ発声（吸引法）が出来なくて悩んでいますが、稽古を積むことによって、自然と解決できるものでしょうか？

3. 雑音振動
   　｛あ・・・｝｛い・・・｝｛う・・・｝・・とのばして発声の稽古をしているとき、発声している途中から「グニャグニャ」とか「ククク」とか低い雑音がでます。この雑音はいずて、｛あ｝｛い｝｛う｝という音に変わっていくのでしょうか？

（術後１０カ月目）
１項目の襞の疲れは現在はない。２項目を解決したのは１９９７年４月までかかった。３項目はそのとうり。

　長音伸ばしを徹底的に稽古をした。なかなか難しい。
正常な人なら３０秒間伸ばせるが喉頭摘出者は５秒間が限度といわれた。

（術後１年２カ月目）
長音は、歌を唄うことによって練習すると飽きがこない。
（術後２年１カ月目）
「あ〜〜」と伸ばす音を計ったら３秒であった。
いくらやっても４秒の壁には届かない。これが今の私の実力です。
また、同じように一呼吸での短音は「あ」「あ」「あ」・・とやってみると最高は７回で、平均して４回ぐらいでした。長音の練習はしばらくやっていません。そのため空気の出し方は上手に出来ますが、吸入がちょっとぎこちない。

　空気を取り入れる状況は、
１．姿勢を正す
２．口を大きく開ける。（空気はまだ入っていかない）
３．空気を吸うと同時にお腹をへこます。背筋を伸ばす。（空気が入る）
４．力一杯空気を吸い込む。（いくら吸い込んでも胃には入らない）
５，徐々に空気を出す。
ここで難しいのが、３の項目です。これは、体得していないと出来ません。

今一番の発声についての悩みは、
１．ときどき音がでづらく音量が極端に低いことにある。稽古のしすぎでそのようになるのかもしれない。

２．第２には、声の通りの確保がまだできていない。同じ単語を発音しても楽にできるときとそうでないときがある。

３．音が口の中でモグモグとなってしまうことだ。このときは吸うとき（すなわち食道内に空気を入れるとき）に、食道の襞がくっついている感じである。

４．話をしている途中とか、水を飲んだときとかゲップをしたときなどはすぐに音が出ない。

５．空気がお腹に溜まりすぎて発声するとき小さくなり苦しい。いくら腹圧をかけてもか細い声である。

（術後１１カ月目）
１項目は、訓練をしているうちに一定になる。２項目は、今でもそうである。３項目は、最初は食道の入り口が堅いため自然と空気が入っていかない。４項目は、現在は７秒間待ってから発声している。５項目は、わからない。
（術後１年３カ月目）
５項目発声する毎に少しずつ胃に空気が溜まっていく。それがある程度溜まると「ゲップ」という形で空気が逆流する。胃に溜まった空気を自由にコントロール出来るとよいのだが、今でも私は出来ない。

　午前中は声がよく出たが午後なったら全然でなくなった。
途中で食道の襞がくっついている感じがして声を出そうと思ってもつまって出ない。思い切り吸い上げると蓋が開いたような感じがして声が出る。
風船のゴムが唾でくっついている感じ。音は、まだまだムラがあり一定となっていない。

（術後１年４カ月目）
今でもしばらく口を閉ざしていると、最初の音を出すとき食道の入り口が「カク」と音が鳴る。

　３音節は正答率が８０％であったのでここらへんで３音節は卒業して４音節を練習する。
４音節がいえるのは、まだ３０％前後である。少しずつ上達していくのが自分でもわかる。
現在の毎日の稽古時間は５〜６時間である。

（術後１年３カ月目）
一つ一つの言葉を覚え、また練習する毎に上手になるのでこの頃の発声練習が楽しかった。

　ＦＶ会に行って日頃の訓練の成果を出そうと思った。まず会った人に「おはよう」と挨拶しようと思ったがそれがでない。
簡単な言葉も出ない。まだまだ人前では話せない。

　銀鈴会ではあせらないで基本をしっかりと稽古するようにといわれた。
特に発声するときは口から充分空気を吸って、「あ」と発声せよ。
それだけでいいともいわれた。

（術後１１カ月目）
「おはようございます」は、いまでもとっさにはでない。

　ここ３日ばかり舌が痛く稽古はできなかった。
ひさしぶりにやってみると音が小さい。
この音を大きくしないとちょっと離れたところでは聞こえない。なんとかしなくては。

（術後１１カ月目）
体調が良くないときは、余り無理をしない方がよい。
（術後１年３カ月目）
舌が痛くなるのは、今でも月に一度はあります。これは、発声をするとき、食道が堅く無理して発声するときに舌を少しずつかんでいくために生じる。

　神奈川銀鈴会で三重丸をもらった。
３学期は青組（中級の部）が確定となった。最近は５文字に挑戦しているがだいたい１５％〜２０％ぐらいできる。

　長音も少しずつであるが長くなってきている。短音の連続は４音節までならできる。日常会話はあまり不自由しなくなったが、他人との会話は、まだうまくできなし、自信もない。

（術後１年２カ月目）
はげみになります。