咳き込む

 食道発声練習を十分以上していますと、喉に刺激を受けて咳き込みます。
担当医は別に異常はないと話していますが

(平成8年:神奈川銀鈴会会報23号)

 喉ではなく気管孔に対し寒気や塵等による刺激を受けて咳き込むのです。
肩に力が入る時も同じように起こります。

 対処するには腹式呼吸(深呼吸)が大切です。健常者の胸式呼吸ではありません。
腹式呼吸とは息を吸うときにお腹を膨らませ、息を吐くときにお腹をへこませる呼吸法で腹筋と横隔膜が大切な役目を果たしています。
吸う時間の3(4)倍かけて腹筋を使ってお腹の空気を絞り出すのです。健常者でも歌手はこれを行っています。

(専門医)