三浦半島の山・川・公園/ 三浦半島のウォーキング/ 三浦半島の海岸/ 相模湾を前景に見る富士山
ぶらり探訪三浦半島/ 三浦七福神 /鎌倉めぐり/ 野草/ 野鳥/ 神奈川県花めぐり/// トップページ

ヤーコン


(撮影:2008/01/05)

ヤーコンはフラクトオリゴ糖・ポリフェノール・食物繊維を豊富に含んだ野菜です。
また、ヤーコンの葉茎はビタミン類やカルシュウム・カリウムも豊富に含み 健康野菜ヤーコンは低カロリーで甘さひかえめておりますので次のような効用があります
虫歯になりにくい/ダイエット効果がある/おなかの調子を良くします/血液や血行をを正常に保つ/便秘を治し便通を良くする




2011/12/06

2011/10/13


06/11/22

00/12/10

00/12/26

ヤーコンの話